타이마사지를 준비할 때는 편안한 옷을 입고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 마사지를 받기 전과 후에는 무거운 음식을 피하고, 신체와 마음을 릴렉스시키는 것이 좋습니다.
로미로미마사지는 뭉친 근육을 부드럽게 이완시키며 신체 근육의 균형을 잡아주는데 도움을 줍니다.
스웨디시 마사지를 받기 전에는 가볍게 먹거나 마시는 것이 괜찮습니다. 그러나 너무 많이 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다.
예약 없이 우연히 발견한 마사지 샵에 들어가실 때는 반드시 사업자등록증을 갖추고 있는 곳인지 확인해야 합니다.
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타이마사지를 받은 후에는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다. 마사지를 통해 신체에 쌓인 노폐물이 배출될 수 있도록 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 또한, 가벼운 스트레칭을 통해 마사지로 이완된 근육을 부드럽게 유지할 수 있습니다. 마사지 후에는 몸이 느슨해지고 릴랙스 상태가 되므로, 격렬한 운동이나 무리한 활동은 피하는 것이 좋습니다.
관리사님의 전공에 따라 선택 가능한 마사지 요법이 다르지만 주로 스웨디시 마사지를 전공하신 관리사님이 많습니다.
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